Doradztwo psychologiczne jest profesjonalnym zawodem, który ma na celu wspieranie osób w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, społecznymi, edukacyjnymi oraz zawodowymi. Doradcy psychologiczni pomagają klientom zrozumieć i przezwyciężać trudności życiowe, rozwijać umiejętności interpersonalne, poprawiać samopoczucie i osiągać cele osobiste.

Doradztwo Psychologiczne na Świecie

Doradztwo psychologiczne jest uznawanym i regulowanym zawodem w wielu krajach na całym świecie. Oto, jak wygląda sytuacja w kilku wybranych krajach:

Australia: W Australii doradztwo psychologiczne jest uznawane jako ważna dziedzina wspierania zdrowia psychicznego. Doradcy psychologiczni pracują w różnych kontekstach, w tym w szkołach, szpitalach, organizacjach non-profit oraz w praktykach prywatnych. Wiele organizacji, takich jak Australian Counselling Association (ACA) i Psychotherapy and Counselling Federation of Australia (PACFA), reguluje ten zawód i zapewnia standardy edukacyjne oraz etyczne.

Wielka Brytania: W Wielkiej Brytanii doradztwo psychologiczne jest również dobrze rozwinięte. Organizacje takie jak British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) oraz United Kingdom Council for Psychotherapy (UKCP) nadzorują praktyki doradcze, zapewniając, że doradcy są odpowiednio wykształceni i przestrzegają wysokich standardów etycznych.

Stany Zjednoczone: W USA doradztwo psychologiczne jest szeroko rozpowszechnione, a doradcy pracują w różnych środowiskach, od szkół po kliniki zdrowia psychicznego. American Counseling Association (ACA) jest jedną z głównych organizacji regulujących ten zawód, oferując akredytacje i wytyczne dotyczące praktyki doradczej.

Różnice między Psychoterapią a Doradztwem Psychologicznym

Chociaż zarówno psychoterapia, jak i doradztwo psychologiczne mają na celu wspieranie zdrowia psychicznego, istnieją między nimi istotne różnice. Oto kilka z nich:

Psychoterapia:

1. Długoterminowe leczenie: Psychoterapia często obejmuje długoterminowe leczenie zaburzeń psychicznych i emocjonalnych.

2. Diagnoza kliniczna: Psychoterapeuci mogą diagnozować i leczyć różne zaburzenia psychiczne.

3. Intensywne podejście: Psychoterapia może obejmować intensywne techniki terapeutyczne, takie jak psychoanaliza, terapia behawioralno-poznawcza (CBT) czy terapia EMDR.

4. Regulacja prawna: W Polsce, zgodnie z ustawą z 2024 roku, psychoterapia jest ściśle regulowana, a wykonywanie zawodu psychoterapeuty wymaga odpowiednich licencji i kwalifikacji.

5. Leczenie zaburzeń: Psychoterapia jest stosowana przede wszystkim do leczenia poważnych zaburzeń psychicznych i emocjonalnych.

Doradztwo Psychologiczne:

1. Krótkoterminowe wsparcie: Doradztwo psychologiczne często obejmuje krótkoterminowe wsparcie w rozwiązywaniu konkretnych problemów życiowych i emocjonalnych.

2. Brak intensywnej diagnozy klinicznej: Doradcy psychologiczni mogą pomagać w identyfikowaniu problemów i trudności emocjonalnych, ale nie skupiają się na diagnostyce zaburzeń psychicznych w takim stopniu, jak psychoterapeuci. Istnieją specjalizacje doradców, którzy w swoim zakresie pracy mogą bardziej przywiazywać wagę do tego aspekty np. doradca forseniczny (sądowy).

3. Skupienie na praktycznych rozwiązaniach: Doradztwo psychologiczne koncentruje się na znajdowaniu praktycznych rozwiązań problemów życiowych oraz na rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem i konfliktami.

4. Szerokie zastosowanie: Doradcy mogą pracować w różnych kontekstach, takich jak szkoły, miejsca pracy, społeczności lokalne, i oferować wsparcie w różnych obszarach, takich jak edukacja, kariera, relacje interpersonalne.

5. Wsparcie emocjonalne: Doradztwo psychologiczne koncentruje się na wsparciu emocjonalnym, pomaganiu klientom w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawie jakości życia.

Znaczące Różnice między Psychoterapią a Doradztwem Psychologicznym (zgodnie z ustawą polską z 2024 roku)

1. Zakres praktyki:

   • Psychoterapia: Diagnoza i leczenie zaburzeń psychicznych.

   • Doradztwo Psychologiczne: Wsparcie emocjonalne i rozwój osobisty.

2. Kwalifikacje zawodowe:

   • Psychoterapia: Wymaga specjalistycznych licencji i certyfikacji (skomplikowany proces).

   • Doradztwo Psychologiczne: Wymaga odpowiedniego wykształcenia i certyfikacji, ale nie licencji psychoterapeutycznej (znacznie łatwiejszy proces uzyskiwania certyfikacji).

3. Czas trwania terapii:

   • Psychoterapia: Może być długoterminowa.

   • Doradztwo Psychologiczne: Często krótkoterminowe, skoncentrowane na konkretnych problemach.

4. Podejście terapeutyczne:

   • Psychoterapia: Może obejmować intensywne i specjalistyczne techniki terapeutyczne.

   • Doradztwo Psychologiczne: Skupia się na praktycznych rozwiązaniach i wsparciu emocjonalnym.

Zakres Doradztwa Psychologicznego

Doradztwo psychologiczne obejmuje szeroki zakres problemów, takich jak:

• Problemy codzienne, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne i emocjonalne.

• Stres i jego zarządzanie.

• Problemy w relacjach interpersonalnych, zarówno osobistych, jak i zawodowych.

• Planowanie kariery i rozwój zawodowy.

• Radzenie sobie z żałobą i stratą.

• Zwiększenie samooceny i pewności siebie.

• Interwencje kryzysowe w sytuacjach nagłych problemów emocjonalnych.

• Problemy komunikacyjne i społeczne.

• Problemy z emocjami i reakcjami.

Podejście i Metody

Doradztwo psychologiczne zazwyczaj ma charakter krótkoterminowy i ukierunkowane jest na osiągnięcie konkretnych celów. Doradcy psychologiczni stosują różne techniki i metody, takie jak:

• Aktywne słuchanie: Uważne słuchanie klienta, z empatią i zrozumieniem.

• Psychoedukacja: Informowanie klientów o ich problemach i sposobach radzenia sobie z nimi.

• Techniki rozwiązywania problemów: Pomaganie klientom w identyfikacji problemów i opracowywaniu strategii ich rozwiązywania.

• Zadania domowe: Dbanie o to, aby klienci mieli możliwość stosowania nowych umiejętności i strategii w swoim codziennym życiu.

• Metody poznawczo-behawioralne: Praca nad zmianą negatywnych wzorców myślowych i zachowań poprzez techniki poznawcze i behawioralne.

• Metody psychodynamiczne: Eksploracja głębszych, często nieświadomych, procesów psychicznych i ich wpływu na bieżące problemy klienta.

Podsumowanie

Doradztwo psychologiczne jest kluczowym elementem wsparcia zdrowia psychicznego na całym świecie. Choć różni się od psychoterapii, jest równie ważne w pomaganiu ludziom radzić sobie z problemami życiowymi, rozwijać umiejętności interpersonalne i osiągać cele osobiste. Wybór między doradztwem a psychoterapią zależy od indywidualnych potrzeb klienta oraz charakteru problemu, z którym się boryka.